Eventi

ORARIO SETTIMANALE

 

IL NOSTRO MODO DI “ESSERE” YOGA
… attraverso il nostro corpo impariamo a conoscere l’universo …
lo yoga è prima di tutto esperienza, pertanto ti invitiamo a provare le nostre lezioni
di seguito trovi una breve descrizione delle classi che proponiamo

YOGA LIVELLO 1: studio delle pose fondamentali,
l’approccio è graduale, attento e rispettoso del corpo.
la lezione è caratterizzata da maggiori descrizioni e indicazioni sulle posizioni.
è una lezione di hatha-vinyasa adatta a principianti e a chi desidera un approccio soft.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA LIVELLO 2: è una lezione più dinamica,
in cui le posizioni si susseguono seguendo il flusso del respiro (vinyasa)
e in cui sperimentare posizioni più avanzate.
Le sequenze sono liberamente create dall’insegnante e adattate alla classe.
Lezione non adatta a principianti.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA OPEN: è una lezione aperta a tutti, in stile hatha-vinyasa,
che accoglie tutti i livelli di praticante.
Insegnanti: Lucia Ragazzi, Alice Mordeglia e Matteo Laureri

SOFT YOGA: pratica dolce. La lezione prevede la preparazione alle posture di base ed è
caratterizzata da lentezza, attenzione agli allineamenti e aggiustamenti.
Le posture sono eseguite in totale sicurezza per goderne appieno i benefici.
Lezione di hatha yoga perfetta per ritrovare la flessibilità perduta o
per riprendere la mobilità dopo un infortunio, nel completo rispetto dei propri limiti.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YIN YOGA: la consapevolezza del “rilassamento”.
Con l’aiuto di cuscini, coperte, mattoni, si eseguono posizioni che,
adattate alle caratteristiche fisiche del singolo, vengono mantenute a lungo senza fatica,
permettendo un rilassamento muscolare e connettivale profondo.
Uno strumento per affrontare e superare le nostre piccole e grandi tensioni fisiche e mentali.
L’ultima parte della lezione è dedicata al rilassamento cosciente, yoga nidra o sonno yogico.
Insegnante: Giampaolo Abis

FREE YOGA: pratiche gratuite, a offerta libera consapevole,
condotte dagli insegnanti in formazione.
Una fantastica opportunità per praticare ancora di più!
Non adatta a principianti

LABORATORIO DI MEDITAZIONE: serata di avvicinamento alla meditazione.
Impareremo diverse tecniche di concentrazione,
ognuna delle quali ci condurrà allo stato di quiete della mente.
Le serate saranno condotte di volta in volta da insegnanti diversi.
Pratica adatta a tutti.

SCAMBIO REIKI:  (ogni due settimane) questa serata nasce dall’esigenza
di avere un momento di scambio, 
di pratica, di continuità e di condivisione sul proprio percorso spirituale nella disciplina del Reiki.
Sarà possibile dare e ricevere Reiki, scambiare opinioni ed impressioni 
e confrontarsi con gli altri operatori Reiki.
Pratica adatta a tutti, chi non conosce il Reiki
potrà ricevere il trattamento e farne l’esperienza

 

ORARIO SETTIMANALE

 

IL NOSTRO MODO DI “ESSERE” YOGA
… attraverso il nostro corpo impariamo a conoscere l’universo …
lo yoga è prima di tutto esperienza, pertanto ti invitiamo a provare le nostre lezioni
di seguito trovi una breve descrizione delle classi che proponiamo

YOGA LIVELLO 1: studio delle pose fondamentali,
l’approccio è graduale, attento e rispettoso del corpo.
la lezione è caratterizzata da maggiori descrizioni e indicazioni sulle posizioni.
è una lezione di hatha-vinyasa adatta a principianti e a chi desidera un approccio soft.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA LIVELLO 2: è una lezione più dinamica,
in cui le posizioni si susseguono seguendo il flusso del respiro (vinyasa)
e in cui sperimentare posizioni più avanzate.
Le sequenze sono liberamente create dall’insegnante e adattate alla classe.
Lezione non adatta a principianti.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA OPEN: è una lezione aperta a tutti, in stile hatha-vinyasa,
che accoglie tutti i livelli di praticante.
Insegnanti: Lucia Ragazzi, Alice Mordeglia e Matteo Laureri

SOFT YOGA: pratica dolce. La lezione prevede la preparazione alle posture di base ed è
caratterizzata da lentezza, attenzione agli allineamenti e aggiustamenti.
Le posture sono eseguite in totale sicurezza per goderne appieno i benefici.
Lezione di hatha yoga perfetta per ritrovare la flessibilità perduta o
per riprendere la mobilità dopo un infortunio, nel completo rispetto dei propri limiti.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YIN YOGA: la consapevolezza del “rilassamento”.
Con l’aiuto di cuscini, coperte, mattoni, si eseguono posizioni che,
adattate alle caratteristiche fisiche del singolo, vengono mantenute a lungo senza fatica,
permettendo un rilassamento muscolare e connettivale profondo.
Uno strumento per affrontare e superare le nostre piccole e grandi tensioni fisiche e mentali.
L’ultima parte della lezione è dedicata al rilassamento cosciente, yoga nidra o sonno yogico.
Insegnante: Giampaolo Abis

FREE YOGA: pratiche gratuite, a offerta libera consapevole,
condotte dagli insegnanti in formazione.
Una fantastica opportunità per praticare ancora di più!
Non adatta a principianti

LABORATORIO DI MEDITAZIONE: serata di avvicinamento alla meditazione.
Impareremo diverse tecniche di concentrazione,
ognuna delle quali ci condurrà allo stato di quiete della mente.
Le serate saranno condotte di volta in volta da insegnanti diversi.
Pratica adatta a tutti.

SCAMBIO REIKI:  (ogni due settimane) questa serata nasce dall’esigenza
di avere un momento di scambio, 
di pratica, di continuità e di condivisione sul proprio percorso spirituale nella disciplina del Reiki.
Sarà possibile dare e ricevere Reiki, scambiare opinioni ed impressioni 
e confrontarsi con gli altri operatori Reiki.
Pratica adatta a tutti, chi non conosce il Reiki
potrà ricevere il trattamento e farne l’esperienza

 

YOGA TEACHER TRAINING 2017-2018

Yoga Teacher Training

TT 200 intensivo

14 moduli in 7 weekend
da dicembre 2017 a giugno 2018
+ 7 moduli  in 3 weekend
da ottobre 2018 a giugno 2019
+ esame finale

innovativo corso di formazione insegnanti yoga
con i più alti standard tecnici ed etici

10 posti limitati e un partecipante con borsa di studio

location sul mare

agevolazione per soggiorno

possibilità di prolungare il periodo
per praticantato supervisionato

bla bla bla

per maggiori informazioni contattaci
scrivendoci info su di te e tua intenzione
info@essereyogaebenessere.com

REIKI – L’ARTE DOLCE DEL GUARIRE

REIKI è un antichissimo sistema di guarigione naturale. 

Il termine REIKI si compone di due sillabe: 
REI indica l’Energia Universale, 
KI descrive l’energia o forza vitale di ogni organismo vivente.

Il termine è quindi usualmente tradotto come:
ENERGIA VITALE UNIVERSALE

REIKI significa quindi sintonizzare ed armonizzare 
la propria energia “personale” con quella “Universale”.

Riportando nel giusto equilibrio l’energia individuale 
con quello universale è possibile avviare progressivamente 
al nostro interno un processo globale di guarigione naturale:
eliminazione delle tossine, alleggerimento dei dolori acuti e cronici, 
rigenerazione dei tessuti ed induzione di uno stato di buon umore e profondo rilassamento.

 il REIKI riattiva e fortifica il sistema endocrino, linfatico, circolatorio, urinario, digerente;
rivitalizza i sistema nervoso e neurovegetativo e rafforza il sistema immunitario.

Essendo REIKI un’armonica energia d’amore, 
automaticamente prende in considerazione la totalità del nostro essere: 
fisico, animico, spirituale divenendo così lo strumento che porta in superficie, 
all’attenzione della nostra coscienza, quegli aspetti inibitori 
che se non analizzati e compresi, continueranno ad influenzare la nostra vita 
ricreando in noi un fluire disarmonico dell’energia e di conseuenza nuove forme di malessere.

REIKI dunque non è solo curativo, ma preventivo.

Ritrovando un contatto più naturale con la realtà intorno a noi, 
possiamo innescare un processo di “autoguarigione” del nostro corpo e della nostra mente,
donando Amore, Gioia, Salute, a noi stessi nonchè, attraverso le mani, agli altri.

SEMINARIO DI 1° LIVELLO REIKI

23 giugno ore 14-18
24 giugno ore 9:30-13 e ore 14-18  
con Master Reiki Daniela

Attraverso una semplice cerimonia rituale si apre all’individuo
la possibilità di usufruire per sé e per gli altri dell’energia del REIKI
a scopo benefico e terapeutico.

Non si richiedono particolari capacità né conoscenze, 
se non il desiderio di riscoprire un modo naturale di vivere in salute.

prenotazione obbligatoria entro il 18 giugno 2018
contributo scontato per chi si iscrive entro l’ 1 giugno 2018

per maggiori informazioni
info@essereyogaebenessere.com

SEMINARIO DI 2° LIVELLO REIKI

16 giugno ore 15-18
17 giugno ore 9:30-13 e ore 14-18  
con Master Reiki Daniela

Attraverso il secondo livello si aprono infinite possibilità di operare 
su di sé e sugli altri attraverso l’acquisizione di nuovi strumenti, 
che daranno la possibilità di dirigere l’energia direttamente 
sulla sfera emotiva e mentale senza più vincoli fisici, 
attraverso l’esplorazione e la conoscenza delle leggi spirituali 
che governano il funzionamento della realtà che ci circonda.

prenotazione obbligatoria entro l’11 giugno 2018
contributo scontato per chi si iscrive entro l’ 1 giugno 2018

per maggiori informazioni
info@essereyogaebenessere.com