Eventi

NUOVO ORARIO SETTIMANALE
in vigore dal 2 ottobre 2017

IL NOSTRO MODO DI “ESSERE” YOGA
… attraverso il nostro corpo impariamo a conoscere l’universo …
lo yoga è prima di tutto esperienza, pertanto ti invitiamo a provare le nostre lezioni
di seguito trovi una breve descrizione delle classi che proponiamo

YOGA LIVELLO 1: studio delle pose fondamentali,
l’approccio è graduale, attento e rispettoso del corpo.
la lezione è caratterizzata da maggiori descrizioni e indicazioni sulle posizioni.
è una lezione di hatha-vinyasa adatta a principianti e a chi desidera un approccio soft.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA LIVELLO 2: è una lezione più dinamica,
in cui le posizioni si susseguono seguendo il flusso del respiro (vinyasa)
e in cui sperimentare posizioni più avanzate.
Le sequenze sono liberamente create dall’insegnante e adattate alla classe.
Lezione non adatta a principianti.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA OPEN: è una lezione aperta a tutti, in stile hatha-vinyasa,
che accoglie tutti i livelli di praticante.
Insegnanti: Lucia Ragazzi, Alice Mordeglia e Matteo Laureri

YIN YOGA: la consapevolezza del “rilassamento”.
Con l’aiuto di cuscini, coperte, mattoni, si eseguono posizioni che,
adattate alle caratteristiche fisiche del singolo, vengono mantenute a lungo senza fatica,
permettendo un rilassamento muscolare e connettivale profondo.
Uno strumento per affrontare e superare le nostre piccole e grandi tensioni fisiche e mentali.
L’ultima parte della lezione è dedicata al rilassamento cosciente, yoga nidra o sonno yogico.
Insegnante: Giampaolo Abis

FREE YOGA: pratiche gratuite, a offerta libera consapevole,
condotte dagli insegnanti in formazione.
Una fantastica opportunità per praticare ancora di più!
non adatta a principianti

MINDFULNESS:  è una pratica del respiro consapevole
per un’esperienza unitaria del sé psicosomatico.
Mindfullness, letteralmente “pienezza della coscienza”,
è uno stato di consapevolezza del presente senza giudizi.
Attraverso la pratica si sviluppa una consapevolezza globale di Sé,
da cui parte l’intero percorso di benessere psicofisico,
orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale;
è una tecnica semplice ed essenziale in cui scompare la divisione tra
corpo, emozioni e mente ed emerge la coscienza unitaria dell’essere.
Insegnante: Daniela Lorenzati

NUOVO ORARIO SETTIMANALE
in vigore dal 2 ottobre 2017

IL NOSTRO MODO DI “ESSERE” YOGA
… attraverso il nostro corpo impariamo a conoscere l’universo …
lo yoga è prima di tutto esperienza, pertanto ti invitiamo a provare le nostre lezioni
di seguito trovi una breve descrizione delle classi che proponiamo

YOGA LIVELLO 1: studio delle pose fondamentali,
l’approccio è graduale, attento e rispettoso del corpo.
la lezione è caratterizzata da maggiori descrizioni e indicazioni sulle posizioni.
è una lezione di hatha-vinyasa adatta a principianti e a chi desidera un approccio soft.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA LIVELLO 2: è una lezione più dinamica,
in cui le posizioni si susseguono seguendo il flusso del respiro (vinyasa)
e in cui sperimentare posizioni più avanzate.
Le sequenze sono liberamente create dall’insegnante e adattate alla classe.
Lezione non adatta a principianti.
Insegnante: Lucia Ragazzi

YOGA OPEN: è una lezione aperta a tutti, in stile hatha-vinyasa,
che accoglie tutti i livelli di praticante.
Insegnanti: Lucia Ragazzi, Alice Mordeglia e Matteo Laureri

YIN YOGA: la consapevolezza del “rilassamento”.
Con l’aiuto di cuscini, coperte, mattoni, si eseguono posizioni che,
adattate alle caratteristiche fisiche del singolo, vengono mantenute a lungo senza fatica,
permettendo un rilassamento muscolare e connettivale profondo.
Uno strumento per affrontare e superare le nostre piccole e grandi tensioni fisiche e mentali.
L’ultima parte della lezione è dedicata al rilassamento cosciente, yoga nidra o sonno yogico.
Insegnante: Giampaolo Abis

FREE YOGA: pratiche gratuite, a offerta libera consapevole,
condotte dagli insegnanti in formazione.
Una fantastica opportunità per praticare ancora di più!
non adatta a principianti

MINDFULNESS:  è una pratica del respiro consapevole
per un’esperienza unitaria del sé psicosomatico.
Mindfullness, letteralmente “pienezza della coscienza”,
è uno stato di consapevolezza del presente senza giudizi.
Attraverso la pratica si sviluppa una consapevolezza globale di Sé,
da cui parte l’intero percorso di benessere psicofisico,
orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale;
è una tecnica semplice ed essenziale in cui scompare la divisione tra
corpo, emozioni e mente ed emerge la coscienza unitaria dell’essere.
Insegnante: Daniela Lorenzati

YOGA TEACHER TRAINING 2017-2018

Yoga Teacher Training

TT 200 intensivo

14 moduli in 7 weekend
da dicembre 2017 a giugno 2018
+ 7 moduli  in 3 weekend
da ottobre 2018 a giugno 2019
+ esame finale

innovativo corso di formazione insegnanti yoga
con i più alti standard tecnici ed etici

10 posti limitati e un partecipante con borsa di studio

location sul mare

agevolazione per soggiorno

possibilità di prolungare il periodo
per praticantato supervisionato

bla bla bla

per maggiori informazioni contattaci
scrivendoci info su di te e tua intenzione
info@essereyogaebenessere.com