gennaio, 2021

3gen - 30giugen 307:00giu 30In evidenzameditazione gratuitaogni giorno ore 7 Line1-belove-subtitle: con lucia ragazzi

Descrizione dell'evento

meditazione gratuita 
ogni giorno ore 7 – 7:45

mantra-mudra-respiro-pranayama-meditazione-essere-yoga-benessere-pratica-gratuito-lucia-ragazzi-free

Siamo felici di poter offrire gratuitamente a tutti i nostri studenti 
una pratica quotidiana di meditazione.

La tecnica che utilizzeremo nelle prossime settimane sarà
la recitazione del gayatri mantra 108 volte.

La pratica dura più o meno 40 minuti
ma ognuno è libero di lasciare prima così come
di continuare nel silenzio al termine del canto.

I benefici dei Mantra, risiedono in primo luogo nel potere della vibrazione legata al suono.
Più è matura e forte l’intenzione e la fiducia che riponiamo nel Mantra,
più è costante la pratica della sua ripetizione,
più sarà possibile che il potere del mantra stesso si riveli al praticante.
 
“La Gayatri é una preghiera rivolta all’Intelligenza Universale.
Le potenzialità di questo mantra sono infinite, le sue vibrazioni sono piene di vita e di energia.
Affidatevi alla Gayatri in modo che essa possa inondare l’intelletto e guidarvi sul sentiero,
aprendovi le porte della comprensione, della verità, dell’umiltà e della liberazione.” (cit)
Il Gayatri Mantra è uno dei più famosi inni vedici.

Il testo del mantra recitato è :
 
Om
bhur bhuvah svah
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat
Om
 
Esistono tantissime traduzioni, tutte valide.
Abbiamo scelto l’interpretazione di Donna Farhi:

“Tutto ciò che è sulla Terra, nella Terra e al di fuori di essa,
deriva da un’unica fonte emanante.
Se le mie azioni, le mie parole e i miei pensieri,
riflettessero la comprensione totale di questa unità,
io sarei la pace che vado cercando.”

I Mantra possono essere cantati, sussurrati o recitati mentalmente.
Il potere della recitazione del mantra aumenta quando il mantra è sussurrato o ancor più pensato.

richiedi il link specifico dedicato alla meditazione
via whatsapp al numero 338-7397108

Perchè meditare quotidianamente?

la meditazione è utilizzata come supporto per alleggerire il carico mentale
e trarre beneficio per la nostra salute psico fisica, 
permette di raggiungere uno stato di calma, rilassamento,
pace interiore e consapevolezza,
liberando la mente e consentendo di vivere nel qui e ora.

 

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