RESTORATIVE YOGA WEEKEND
sabato 29 gennaio ore 18
domenica 30 gennaio ore 18
con lucia ragazzi
 
IN DIRETTA O CON LA REGISTRAZIONE
PER PRATICARE QUANDO VUOI TU

Il restorative yoga è un particolare stile di yoga incentrato,
come suggerisce il nome, sul recupero e il rilassamento.

L’enfasi del restorative yoga è proprio sul rilassamento in posture riposanti,
che consentano al corpo di riprendersi, rinnovarsi e guarire.

Il restorative yoga aiuta a innescare il sistema nervoso parasimpatico,
che ha la capacità di bilanciare il corpo
e riportare il suo sistema di risposta in completo equilibrio.

Il rilassamento che deriva da questa pratica porta ad una minore produzione di cortisolo,
l’ormone responsabile dei livelli di stress del nostro corpo;
avendone meno in circolazione,
il corpo riesce a lavorare sullo smaltimento di tossine e lipidi in eccesso con più facilità.

Per la pratica procurati 3-4 coperte, cuscini e indossa abiti comodi e pesanti.

PARTECIPA ANCHE TU!

 
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