gennaio, 2022
29gen - 30gen 2918:00gen 30In evidenzaRestorative Yoga Weekendcon lucia ragazzi
Descrizione dell'evento
RESTORATIVE YOGA WEEKEND sabato 29 gennaio ore 18 domenica 30 gennaio ore 18 con lucia ragazzi IN DIRETTA O CON LA REGISTRAZIONE PER PRATICARE QUANDO VUOI TU
Descrizione dell'evento
RESTORATIVE YOGA WEEKEND
sabato 29 gennaio ore 18
domenica 30 gennaio ore 18
con lucia ragazzi
IN DIRETTA O CON LA REGISTRAZIONE
PER PRATICARE QUANDO VUOI TU
Il restorative yoga è un particolare stile di yoga incentrato,
come suggerisce il nome, sul recupero e il rilassamento.
L’enfasi del restorative yoga è proprio sul rilassamento in posture riposanti,
che consentano al corpo di riprendersi, rinnovarsi e guarire.
Il restorative yoga aiuta a innescare il sistema nervoso parasimpatico,
che ha la capacità di bilanciare il corpo
e riportare il suo sistema di risposta in completo equilibrio.
Il rilassamento che deriva da questa pratica porta ad una minore produzione di cortisolo,
l’ormone responsabile dei livelli di stress del nostro corpo;
avendone meno in circolazione,
il corpo riesce a lavorare sullo smaltimento di tossine e lipidi in eccesso con più facilità.
Per la pratica procurati 3-4 coperte, cuscini e indossa abiti comodi e pesanti.
PARTECIPA ANCHE TU!
RICHIEDI IL LINK PER PRATICARE IN DIRETTA
OPPURE LA REGISTRAZIONE PER PRATICARE QUANDO VUOI TU