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SUP Yoga

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Il giorno 4 agosto 2019 ore 16
presso il Molo pontile Bestoso della città di Alassio,
abbiamo proposto una speciale lezione gratuita di SUP Yoga.

Pratichiamo al centro yoga, sul molo, in spiaggia, in piazza ed ora anche sul mare!!
L’emozione è stata grandissima, così come il divertimento.

La superficie sulla quale si pratica è instabile, soggetta alle correnti,
quindi è necessaria una dose maggiore di concentrazione, equilibrio, flessibilità e forza.
L’effetto della pratica si è fatto sentire il giorno dopo!!
Soprattutto su glutei e addominali e gambe 🙂
Shavasana, la posizione del rilassamento profondo, praticata in mezzo al mare,
cullati dalle onde, diviene ancor più rilassante e
rimarrà il ricordo più dolce di questa esperienza.

Evento organizzato e gestito da Lucia Ragazzi, senior yoga teacher,
con Essere Yoga e Benessere di Alassio e Free Yoga Italia,
proposto grazie alla collaborazione tra
Alassio Summer Town e Free Yoga Village.
Ogni giorno lezioni yoga in diversi orari e location, ed eventi settimanali occasionali.

 

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